ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ëŠ” 실ì§ìœ¼ë¡œ ì¸í•œ ë¶€ì •ì ì¸ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤, ë°°ìš°ìžê°€ ë°”ëžŒì„ í”¼ì› ë‹¤ëŠ” ê²ƒì„ ì•Œê²Œ ëœ ë¶€ì •ì ì¸ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤, 첫 ì§‘ì„ êµ¬ìž…í•˜ê±°ë‚˜ 아기를 갖는 ë“±ì˜ ê¸ì •ì ì¸ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 등 ëª¨ë“ ì¸ê°„ì´ ìžì‹ ì˜ ì‚¶ì—ì„œ 다루는 것입니다. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ëŠ” 몸과 마ìŒì— ì˜í–¥ì„ ë¯¸ì¹˜ê³ ë‘통, ê³ í˜ˆì•• ë“±ì˜ ì¦ìƒì„ ìœ ë°œí• ìˆ˜ 있으므로 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 다루는 ë°©ë²•ì„ ì•Œì•„ì•¼ 합니다. , ì ì ˆí•œ 휴ì‹ê³¼ ê±´ê°•í•œ ì‹ë‹¨ 등, 마사지와 스파 í…Œë¼í”¼ë„ ì‹ ì²´ì˜ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ í˜¸ë¥´ëª¬ì„ ì¤„ì´ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤.
불안, ì•ˆì ˆë¶€ì ˆ, ë‘통, 근육 긴장 ë˜ëŠ” 통ì¦, 피로 등과 ê°™ì€ ëª¨ë“ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ ê´€ë ¨ ì¦ìƒì€ 마사지와 ìŠ¤íŒŒì˜ ë„움으로 완화ë 수 있습니다. ëª¸ì˜ ì¢‹ì€ ê¸°ë¶„ê³¼ 사랑과 기ì¨ê³¼ ê´€ë ¨ëœ ê°ì •ì„ 담당하는 ë„파민과 ì„¸ë¡œí† ë‹Œ í˜¸ë¥´ëª¬ì€ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 통해 방출ë˜ì–´ ëª¸ì˜ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ ì œê±°í•˜ì—¬ íŽ¸ì•ˆí•˜ê³ ì°¨ë¶„í•œ ëŠë‚Œì„ ì¤ë‹ˆë‹¤. ì¼ìƒì— 치료 마사지를 통합하면 마ìŒì˜ ìƒê°ì„ ëª¨ë“ ê±±ì •ì—ì„œ 벗어나 ê¸´ìž¥ì„ í’€ê¸° ë•Œë¬¸ì— ë³´ê¸°, ëŠë‚Œ, ë” ê±´ê°•í•˜ê³ ë” ê±´ê°•í•˜ê²Œ ì‚´ 수 있습니다.
ì—°êµ¬ì— ë”°ë¥´ë©´ ì‚¶ì— ë§ˆì‚¬ì§€ ìš”ë²•ì„ ì¶”ê°€í•˜ë©´ ì‹ ì²´ì˜ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ ìˆ˜ì¤€ì´ ê°ì†Œí• ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ë§ì´ˆ ì‹ ê²½ê³„ë¥¼ ì§„ì •ì‹œí‚¤ëŠ” ì—”ëŒí•€ì´ 방출ë˜ì–´ í™œë ¥ì„ ë˜ì°¾ì„ 수 있습니다. 1ì‹œê°„ì˜ ì§§ì€ ìŠ¤íŒŒì™€ ë§ˆì‚¬ì§€ë¡œë„ ì´ì „보다 ë” í™œë ¥ì„ ëŠë‚„ 수 있습니다. 머리 마사지와 ê°™ì€ ì¼ë¶€ 마사지 ê¸°ìˆ ì€ ë§¤ì¼ ì§‘ì—ì„œ ìˆ˜í–‰í• ìˆ˜ 있으며 íŽ¸ì•ˆí•¨ì„ ëŠë‚„ 수 있습니다.
온수 욕조나 방콕변마 ìŠ¤íŒŒì— ë§¤ì¼ ëª¸ì„ ë‹´ê·¸ëŠ” ê²ƒì€ ìˆ˜ì¹˜ë£Œê°€ 당뇨병, ê´€ì ˆì—¼ê³¼ ê°™ì€ ì§ˆë³‘ì„ ì œê±°í•˜ê³ ì‹ ì²´ì˜ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤, 혈압 ë“±ì„ ì¤„ì¼ ìˆ˜ 있는 ìµœê³ ì˜ ì¹˜ë£Œë²• 중 하나ë¼ëŠ” ê²ƒì´ ê³¼í•™ì 으로 ìž…ì¦ë˜ì—ˆê¸° ë•Œë¬¸ì— ê¸´ìž¥ ì™„í™”ì— ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤. 따뜻한 ë¬¼ì— ìž ê¸°ë©´ ë„파민 í˜¸ë¥´ëª¬ì´ ë°©ì¶œë˜ì–´ 우리 ëª¸ì´ í•´ë¡œìš´ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì˜ ê²°ê³¼ì™€ 싸울 수 있ë„ë¡ ë„와ì¤ë‹ˆë‹¤.
마사지 ìš”ë²•ì˜ ëª‡ 가지 ì´ì ì„ ì‚´íŽ´ ë³´ê² ìŠµë‹ˆë‹¤.
• 심박수와 í˜ˆì••ì„ ë‚®ì¶¥ë‹ˆë‹¤.
• ê·¼ìœ¡ì„ ì´ì™„시켜 ì‹ ì²´ í†µì¦ ê°ì†Œ
• ì—너지 ë ˆë²¨ ì¦ê°€
• ë©´ì— ì²´ê³„ ê°œì„
• ì •ìƒì ì¸ ì†Œí™” 시스템 기능 회복
• ì‹ ì²´ì˜ ì½”ë¥´í‹°ì†” 수치와 ì¸ìŠë¦° 수치를 ê°ì†Œì‹œí‚µë‹ˆë‹¤.
마사지를 사용하는 가장 í° ì´ìœ 는 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ëŠ” ìžì—°ìŠ¤ëŸ½ê³ ì•ˆì „í•œ 방법ì´ê¸° 때문입니다. 다른 í˜•íƒœì˜ ì¹˜ë£Œë²•ì€ ì‹ ì²´ì— ë¶€ìž‘ìš©ì„ ì¼ìœ¼í‚¬ 수 있습니다. ìž¬ì • ë¬¸ì œì™€ ê°™ì€ ì§€ì†ì ì¸ ìƒí™©ìœ¼ë¡œ ì¸í•œ 장기ì ì¸ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ëŠ” ìš°ë¦¬ì˜ ì‹¬ìž¥, ì „ë°˜ì ì¸ ê±´ê°• ë° ì‚¶ì— í•´ë¡œìš¸ 수 있습니다. ëŒ€ë¶€ë¶„ì˜ ëª…ìƒ ì„¼í„°ëŠ” 마ìŒì˜ 휴ì‹ì„ ì–»ì„ ìˆ˜ 있는 확실한 ë°©ë²•ì¸ ëª…ìƒ ì½”ìŠ¤ë¥¼ ì œê³µí•©ë‹ˆë‹¤. ê±´ê°•í•œ ìƒí™œ ë°©ì‹ì˜ 핵심 요소는 가능한 í•œ 빨리 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ ì—†ì• ëŠ” 것입니다. ì§€ê¸ˆì˜ ìƒí™œ ë°©ì‹ì„ ê°œì„ í•˜ë©´ ë” ë‚˜ì€ ë¯¸ëž˜ë¡œ ì´ì–´ì§ˆ 것ì´ê¸° ë•Œë¬¸ì— ìžì‹ ì˜ ëª¸ì„ ê±´ê°•í•˜ê³ ëª¨ë“ ì§ˆë³‘ìœ¼ë¡œë¶€í„° ìžìœ ë¡ê²Œ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ëª¨ë“ ì‚¬ëžŒì˜ ìš°ì„ ìˆœìœ„ê°€ ë˜ì—ˆìŠµë‹ˆë‹¤.
Comments on “마사지와 스파가 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ í•´ì†Œì— ë„ì›€ì´ ë˜ëŠ” 방법”